Би Би Си съобщава, позовавайки се на водещи британски учени,
че това е в резултат създаваното ненужно напрежение в гърба.
Когато напрежението върху гръбнака е голямо,
междупрешленните дискове се раздвижват и те се изместват. Раздвижването на дисковете
е най-голямо при седене с изправен гръб под 90 градуса, установиха учените в
болницата „Уденд” в Абърдийн.
При седене със свити напред рамене е голямо износването в
долните две части на гръбначния стълб.
Най-добрият начин да се седи пред бюрото, според тях, е с
отпуснат назад гръб под ъгъл 135 градуса. Ако това изглежда трудно постижимо,
ъгълът може да е 120 градуса.
Данни на британската асоциация за лечение на заболявания на
гръбначния стълб показват, че 32% от хората прекарват по 10 часа седнали, като
половината от тях въобще не стават от бюрата си дори за обяд. Две трети от
хората седят много и вкъщи, когато се приберат от работа.
Няма коментари:
Публикуване на коментар