Translate

сряда, 2 април 2014 г.

За дълъг живот-плодове и зеленчуци 7 пъти дневно






Това са количествата гарантиращи по-добро здраве и намаляване на риска от смърт, предаде Би Би Си.
Британски експерти са провели проучване сред 65 226 души, чиито хранителни навици били следени в периода 2001 -2008 г. Акцентът в проучването е поставен върху смъртността от рак , сърдечни болести или инсулт.
Резултатите показват че, опасността от ранна смърт намалява с 42% при консумацията на плодове и зеленчуци до 7 порции дневно от около 80 грама продукт.
Най-полезни за здравето са пресните зеленчуци, следва салатата и свежите плодове.

Няма коментари:

Публикуване на коментар